アロマでメンタル回復!!

メンタルケアに効果的なアロマをいくつか紹介します。

 

アロマの使い方や注意点も合わせてご説明いたします。

 

メンタル回復を助けてくれる

おすすめは、

 

福ブレンド

 

 

爽やかな香りで清涼感をもたらし
リフレッシュ効果があります!!

疲れた心身をリフレッシュしたい時におすすめ♡

使い方は…
・アロマディフューザーを使う！
・ハンカチなどに1~2滴たらして香りを楽しむ方法があります。
（ティッシュでもOK!!）

http:// https://therapist.thebase.in/items/42832111

 

 

集中力がダウンしている方へ

おすすめは、

 

ブレンドYELLOW【黄色】

 

 

スッキリとした香りで気分をリフレッシュさせます。

頭が重いときや
集中力が欠如しているときに効果的です!!

使い方は…
・アロマディフューザーがおすすめ!!
・アロマオイルをティッシュやハンカチに数滴たらして嗅ぐ方法がおすすめです

http:// https://therapist.thebase.in/items/80766478

 

 

緊張感が抜けない方へ

おすすめは、

 

アロマヒーリングブレンド

 

 

穏やかでリラックス効果があるアロマヒーリングブレンドは、
ストレスや不安を和らげる効果があります。

緊張緩和や睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

使い方は…
・就寝前にアロマディフューザーを使うことがおすすめ!!
・枕元にティッシュへ1~2滴落とすことも効果的です。

 https://therapist.thebase.in/items/32173677

 

 

 

アロマの効果を最大限に活かすためには、
以下の注意点も押さえておくと良いです。

- アロマオイルは濃縮されているため、
肌に直接塗布する際は適切に希釈して使用しましょう。

- 妊娠中やアレルギー体質の方は、
使用前に医師に相談することをおすすめします。

- 非常に高温になる場所や、
直射日光の当たる場所に保管しないようにしましょう。

アロマを楽しみながらリフレッシュやリラックスを行い、
メンタルケアにつなげることで
心身のバランスを整えることができます。

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