アロマとこころとからだ うつ アロマで整える
2023/11/10
うつにおすすめのアロマ
・ラベンダー
・ローズマリー
ラベンダー
心を落ち着かせ
リラックスさせる
効果があります。
また、
睡眠の質を向上させる
効果もあります。
ローズマリー
集中力を高め
気分を明るくする
効果があります。
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