役立つケアアロマオイル　体の健康　メンテナンス　腰痛編③　①～④

体の健康

メンテナンス

腰痛

 

 

 

・ローズマリー

 

・ラベンダー

 

・イランイラン

 

をブレンドして使います
　　　　　　　

 

 

【配合】

 

ローズマリー２滴

ラベンダー２滴

イランイラン２滴

 

を還元水３０mlに混ぜ合わせ

アロマスプレーを作ります
　　　　　　　

 

【使い方】
腰痛部分にスプレーし

香りを取り入れながら
もみほぐしてください
　　　　　　　

 

腰痛の時ダケに使うのではなく、

腰痛になる前のケアが何より大事です。

歩きすぎた日の夜、

お風呂上がりに行う
座り作業がある日は１時間置きにケアする　
　　　　　　　

 

※現代のストレス社会から導き出したアロマの魔法独自のブレンド配合です

 

※作ったアロマスプレーは１ヵ月以内に使いきりましょう

 

 

■アロマの魔法・ローズマリー

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■アロマの魔法・ラベンダー

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■アロマの魔法・イランイラン

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