うつ　アロマを使った実体験

私は、引きこもり

うつです。

 

何をしていても不安や見えないものに不安を抱えています。

 

どうしていいのかわからない．．．

 

サプリメントで自律神経をサポートしてみたり

本を読んでうつを理解してみたり

アロマを炊いてみたり

 

最終的には病院へ行き診察してもらいました。

 

今日は、

心が楽になったアロマを紹介したいなっと思い

こちらにコメントさせて頂きました。

少しでもこの憂鬱な心が晴れる瞬間がアロマにはあった。

そんなアロマを紹介します。

バランスを整えるアロマ

今までは（体調が良い時）、

ブレンドされていないアロマを使用していたのですが

不安定になってからは

ブレンドしか使えなくなってしまいました。

 

1つの香りじゃ補えない心のバランス

そんな時使用したのが

14種類のアロマがブレンドされた

アロマヒーリングブレンド5ml

 

あ～、

この香りでどれだけ癒されたか。

 

使い方は、

ず～と香っている訳ではなく

クローゼットで

デュフューザー3時間程度

毎日、朝・寝る前

使用していました。

クローゼットから漏れてくるほど良い香りがいいのと

クローゼットの服を取り出した時の香りの心地よさ!!

 

ちょっとした瞬間

ここちよいや

好きがあると

心が元気になれるんだなと気が付きました。