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メンタルヘルス

心のケアで安定メンタルを手に入れる

私は、引きこもりうつです。何をしていても不安や見えないものに不安を抱えています。どうしていいのかわからない...サプリメントで自律神経をサポートしてみたり本を読んでうつを理解してみたりアロ…

寝室はリラックスや休息の場所です。リラックス効果のあるブレンドアロマの香りをディフューザーや枕元に置くことで、心地よい睡眠環境を整えることができます。おすすめ:アロマヒーリングブレンド

トイレは浄化やパワーポイントの一つです。トイレの匂いを消すために、・ペパーミント・レモングラスのようなスッキリとしたクリーンな香りを使用することがおすすめです。ローズマリーやティートリーの…

湿度が上がらない場合に活躍するアロマとその理由をご紹介しますそんな時はユーカリユーカリのエッセンシャルオイルは・抗菌・消毒作用があり空気中のウイルスや菌を抑制する効果があります。また、ユー…

入社したてな方のコミニケションをサポートしてくれるブレンドアロマそれは、ふくろうブレンド 仕事で先輩と外回りをしたり、サポートについたりしている時頑張る先輩を香りでサポートする事をイメージし…

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